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  • 简介:北京营养师俱乐部会员、新浪名博
  • 标签:健康、养生
  • 女人早衰,是谁惹的祸?(2015-05-20 14:47)

    分类:医疗健康

    所谓早衰,就是提前衰老、提早衰老,意思是一个人的容貌和身体机能比她的生理年龄差很多。对于早衰,目前医学界并没有一个统一的定义,但普遍都把绝经年龄作为最重要的指标。 ...

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  • 痛风病人如何吃水果?(2015-05-11 16:26)

    分类:医疗健康

    水果中的果糖会引起尿酸的升高,诱发痛风。这是引为,果糖在体内代谢过程中会产生尿酸,增加血液中尿酸的浓度。此外,果糖的消化吸收不需要胰岛素的帮助,极容易变成脂肪囤积起来,尤其是内脏脂肪。身体脂肪含量的增 ...

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  • 奶片是合格的宝宝零食吗?(2015-05-11 16:20)

    分类:医疗健康

    假如不考虑维生素的损失,那么一般优质的奶片可以替代半杯牛奶的营养素含量。但是,目前我国针对奶片并无相关标准出台,因此奶片的成分很杂,说简单点可以认为奶片就是“奶粉 糖”,或者再加些淀粉水解制成的糊精, ...

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  • 吃饭油水大,才有好体能?(2015-05-06 11:00)

    分类:医疗健康

    人体利用能量的优先顺序是消耗血液里的血糖,让后是肌糖原和肝糖原,糖原消耗殆尽后,才开始利用脂肪供能,但是脂肪功能需要的条件比较复杂,需要大量氧气各种酶和辅酶,还得有左旋肉碱把体脂运送到线粒体进行燃烧, ...

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