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李园园营养师的专栏 http://mingjia.zhiyin.cn/?26461 [收藏] [复制] [RSS]

  • 简介:国家高级营养讲师,国家高级公共营养技师,国家运动营养师(CSNFS),首都保健营养美食学会理事,北京城市学院生物医药学部外聘讲师,2013中国“十佳”公共营养师。健康中国2014·营养与健康好作品评选二等奖,营养嘉宾:MSN健康实验室、湖南《新闻大求真》、BTV-《生活2015》、BTV-《健康生活》、《人间春色》、BTV-《首都经济报道》、天津电视台《我是消费者》、腾讯健康频道微访谈等。特约撰稿人:春雨掌上医生、运动营养食品分会、《健康时报》《生命时报》《饮食科学》《健康之友》《都市主妇》《医食参考》《健与美》《大众健康》《中国家庭医生》《家庭医药》《抗癌之窗》《中新社》《企业观察报》《家庭健康》《中国儿童报》《当代家庭教育》《食品安全报》等报刊杂志撰稿人。
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  • 关东煮,到底是不是好“煮”意?(2016-02-24 14:27)

    分类:医疗健康

    前段时间关东煮又在媒体火了一把,原因是“有日本食品人士揭秘关东煮煮不烂又不会沉下去的秘密,是因为大量的添加剂,呼吁大众千万别吃”。有朋友恐慌慌地问:这真的是因为食品添加剂多吗?关东煮真的不能吃了吗? ...

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  • 你喝的咖啡加“植脂末”了吗?(2015-07-22 15:56)

    分类:医疗健康

      春天,一年之中最困的季节来了,你是不是想来杯咖啡提提神?小包装速溶三合一咖啡更方便,成了白领办公必备,每天来一包。速溶咖啡有什么健康隐患吗?其中的植脂末是否会对人体有害呢?咖啡喝多少合适?   一、植 ...

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  • 为啥饭前吃苹果有利于控制体重?(2015-07-22 15:52)

    分类:医疗健康

      最近有朋友问“苹果饭前吃还是饭后吃?”这个问题简单回答可以用“随便”两字来结束,不过要仔细追究这里面还真有一番意味深长呢!   首先饭前吃苹果是有利于控制体重的。经常见到很多地方说“多吃蔬菜和水果” ...

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  • 科学健走,你真的准备好了吗?(2015-07-22 15:50)

    分类:医疗健康

      前面有一篇文章大概介绍了健步走的优势好处等,很多朋友想立即起身加入健步走的行列中来。不过,在开始健走之前,不妨认真学习下要做好哪些准备,否则健走不当反而伤身呢。   一、如何加入健步走   掌握正确 ...

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