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杜婧的专栏 http://mingjia.zhiyin.cn/?27019 [收藏] [复制] [RSS]

  • 简介:国家高级营养师、心理咨询师;安徽公共营养师协会理事;安徽营养健康沙龙发起人;中国新闻社、《健与美杂志》等多家健康栏目特约营养美食撰稿人;安徽经视帮女郎、音乐广播等媒体特邀嘉宾和专家智囊团成员。编有《舌尖上的食品添加剂》。
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  • 过敏体质,须防美食毒药(2015-07-30 15:32)

    分类:医疗健康

    您是不是认为只有湿疹,皮炎、哮喘、鼻炎才叫过敏?却忽略了那些看上去很常见的身体不适,例如:倦怠、注意力不集中、头疼、眼睛干涩、睡眠质量低下、腹部不适等慢性食物过敏的症状!人们往往只关注那些来势汹汹的急性 ...

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  • 吃对食物,卸掉压力(2015-07-30 15:25)

    分类:医疗健康

    精神压力大是现代快节奏生活催生的毒药,它的比危害堪比生理疾病,并且是悄无声息地蚕食人体健康。缓解压力的方法人各有招:运动、唱歌、睡觉、旅游甚至是求助心理医生。其实,还有一招人人都适用的方法:通过饮食缓 ...

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  • 如何选择巧克力才能为健康加分?(2015-07-30 15:09)

    分类:医疗健康

    当舌尖上的美味已经不足以形容出巧克力,用精灵这个词更能代替巧克力在“吃货”们心中的地位。当“口口香甜,丝滑感受”和“健康”再完美结合起来——健康零食的身价更奠定了巧克力在零食榜上的排名了!但是,巧克力 ...

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  • 立夏养生,作息有序(2015-07-17 15:14)

    分类:医疗健康

    人们习惯将立夏作为告别春天,走进夏天的分界点。立夏之后温度开始明显升高,雷雨增多,农作物进入生长旺季。随着温度的增高,身体消耗也会加大,再加上昼长夜短,人们作息规律也随着发生了变化,往往会出现“春困夏 ...

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