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是什么让你觉得自己跟世界格格不入? | 柔软

2016-6-2 13:55| 发布者: 青音| 查看: 579877| 评论: 0

摘要: 音符“空竹汝”留言说:我不喜欢主动跟别人聊天,不喜欢去集体聚餐,其他人慢慢地就开始疏远我,我开始变得孤独。我多么希望在我伤心的时候有几个知心朋友在我身边听我倾诉,我是多么希望能和一群人一起去旅行。作家 ...

音符“空竹汝”留言说:我不喜欢主动跟别人聊天,不喜欢去集体聚餐,其他人慢慢地就开始疏远我,我开始变得孤独。我多么希望在我伤心的时候有几个知心朋友在我身边听我倾诉,我是多么希望能和一群人一起去旅行。

作家张春说:社交真是太恐怖了。恐怖到觉得每天跟人交谈一下,都要透支能量。每次要去接受一个采访或与陌生人的约会时,要沉甸甸心理建设好久,焦虑不堪,甚至恨不得取消算了。但其实真的到了采访或约会的时候,感觉也没那么恐怖。

一个人的孤单和一群人的狂欢,是什么让你觉得和世界产生了隔阂?

与其说是内向羞涩不如说是对自己内心的封闭。因为孤僻导致的孤独,只不过是表象,内在是对于生活中处理各种关系的无力感,压抑着自己真正渴望的东西。久而久之,甚至已经不知道自己真正想要的是什么。

于是,有太多的人焦虑、无助,不太自信也不能很好地融入集体。

同样是旅行,有些人可以沿途交到很多驴友,在世界各地当沙发客。一趟旅程下来,与当地人打成一片,一起吃美食逛小巷。沿途与旅伴们就双方共同关系的一系列话题,友好亲切地交换了意见和微信号码,甚至还艳了个遇。

可有些人,走了那么远的路,却手机里永远只有自拍照。一路上陪伴自己最热闹的,是耳机。

让你的自拍杆和耳机见鬼去吧!

旅行,不就是应该一起狂欢、拍够美照,结交新朋友么?

“三程之旅”邮轮嘉年华正式开启。8月3日,皇家加勒比“海洋神话号”邮轮上,会有近二十位国内外顶尖心理专家全程陪伴,来帮助你打开心灵。

著名的心灵疗愈系媒体人青音作为邮轮心理专家团队中的一员,将以知名主播和心理咨询师的实战经验,让你学会语言沟通的艺术;同时她还将带领体验者舞动心灵,重新塑造一颗爱自己、爱生活的美丽心灵。

青音在中央人民广播电台担任情感心理节目主播长达十六年,经历了上亿真实的心理学案例。同时她接受了德国心理专家们的系统培训,成为一名家庭治疗学派心理咨询师。

在她眼里主持人是天生的心理咨询师,因为主持人的工作就是用语言打开别人的心。现在,她是国内唯一一位在节目主持和心理咨询两个专业领域跨界传播的媒体人。

同时创办心联网,专注于心灵疗愈事业,“越柔软越有力量”的人生智慧传达给更多的人。

身为中国心理卫生协会会员,她被德意志银行、中国银行、壳牌、中石化、中国人寿、保洁(中国)、全国妇联等国际国内多家知名企业邀请,作为心理培训讲师和心理顾问,对管理高层和员工进行心理辅导。

青音的《舞动心灵——唤醒爱的正能量》将作为“三程之旅”邮轮嘉年华的高端定制心理工作坊呈现。

言语艺术疗法、舞动体验疗法和心理戏剧疗法等现代心理治疗技术,帮助体验者探索内在自我、改善人际关系、缓解焦虑情绪。

每个人都需要找到自己在组织和团队中的位置。也许每个人都会有自己比较苦恼的情绪问题,但在舞动心灵疗愈中,青音的言语引导和体验者做出相应的动作中都含有极丰富的心理隐喻,教你学会如何将个人的心绪得到有效纾解并体会团队中其他人的感受。

汶川地震以来,舞动心灵课程在国内心理界受到广泛关注,各类学习者踊跃参加。舞动心理课程也逐渐开始流行于企业、工作团队、社会精英群体、高端女性群体以及压力人群。

掌握舞动心灵的方法,可以帮助学习者舒缓身心、排解压力、促进团队合作、增强伴侣间亲密感、觉知情感困扰来源、提升自信、强大内在自我。

在2016年1月第一季“三程之旅”邮轮嘉年华中,青音就曾为学员带来舞动心灵疗愈体验。

在8月3日启程的第二季“三程之旅”邮轮嘉年华中,青音将在碧海蓝天的邮轮中,为最先预约的40人带来舞动心灵疗愈体验。

舞动心灵疗愈心理工作坊环节设置:

1、即兴动作——帮助参与者提高肢体的协调性、身体和情绪之间关联的敏感度,解放因为工作、生活压力而紧张僵硬的身体;

2、卸下负担——尽情畅快舞动、释放内心、重拾欢乐与自信

3、走入内心——认识自我节奏,分析解读焦虑的根源;

4、培养幸福力——感受支撑、信任、安全和无条件被接受,理解距离的概念,学会如何拒绝、表达需要以及获取幸福的能力,提升团队精神能量。

学员要求:

准备一双干净厚实的袜子、运动休闲衣裤、女士不要着裙装。

想要成为“三程之旅”邮轮嘉年华体验者,请点击下图获取详情介绍。

直接点击图下方二维码阅读原文可直接查看“三程之旅”邮轮嘉年华报名页面。

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(本文仅为作者个人观点,不代表本网站立场。)

青音

    个人资料 中央人民广播电台资深情感节目主持人、CCTV特约心理专家、中国心理卫生协会会员、北京市社工委“润心工程”心理专家组成员、国际国内知名企业特约心理培训讲师、专栏和畅销书作家。中国传媒大学播音主持艺术学院广播电视语言艺术方向硕士研究生、曾接受三年制“中德家庭治疗师联合培训项目”专业训练的家庭治疗学派心理治疗师,是中国的主持人里专业懂心理治疗的人,也是中国的心理专家里专业会主持节目的人。青音是一位在心理治疗师和节目主持人两个专业领域跨界传播的知名媒体人,曾获得“2010全国播音主持金话筒特别提名奖”和“2011全国播音主持金话筒奖主持人奖”。 主要作品 著有情感心理类畅销书《辣问爱情》、《学习爱》、《听青音》等,曾受邀为《北京晨报》、《时尚新娘》、《中国妇女》、《女友(网络版)》、凤凰播报等撰写专栏文章。曾多次受邀在北京大学、清华大学、上海交大、大连理工大学、西北农大、中国民航大学等高校为大学生开展巡回演讲《学习爱》和《大学里没教的那些事儿》。

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