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当你失控了怎么办,你的身体知道答案 | 柔软

2016-6-3 10:54| 发布者: 青音| 查看: 537373| 评论: 0

摘要: 好友过生日,许的生日愿望不是升官发财觅得如意郎君,而是:每次喝酸奶时不要弄到衣服上;每次溅到白衬衫的油可以自然消失;每次手机掉在地上的临界点都有神接住;每次涂指甲时左手不会撞花右手;每次着急关车门时不 ...

好友过生日,许的生日愿望不是升官发财觅得如意郎君,而是:每次喝酸奶时不要弄到衣服上;每次溅到白衬衫的油可以自然消失;每次手机掉在地上的临界点都有神接住;每次涂指甲时左手不会撞花右手;每次着急关车门时不会夹到自己;每次经过床边床腿不会撞到脚踝……

人生处处是陷阱,最好时时不要失控。

失控,几乎是生活的常态。而频繁失控带来的小倒霉,常常会引爆我们的大脾气。当事情没有朝着你设想的方向发展,你会产生本能的抵抗,失控变成了随时随地的恐惧和焦虑。

就算有意识地去压制,可是人的身体总是诚实的。虽然只是翻个白眼然后默默深呼吸,脑子里想的却是“是不是我的整个人生都在水逆”?

人惧怕失控,但面对不可控的外界影响,太过控制自己的内心,反而让自己更痛苦。我们深知很多东西逃不掉,与其抵触,不如接纳;与其压抑,不如释放。每每有人告诉你这些理论时,内心的白眼又来了:说得轻巧,你以为我想焦虑啊,我做不到啊!

著名心理学家武志红在“三程之旅”邮轮嘉年华的心理课程上,帮你来对话自己内心的焦虑和恐惧。解答为什么会害怕失控的深层原因,引导你在失控的人生里,依然能轻松调整握住自己。

武志红,北京大学临床心理学硕士。常年为《广州日报》撰写心理专栏,该专栏成为国内最有影响力的心理专栏。在广州、上海、北京开办了自己的心理工作室。

对中国家庭和社会有深刻认识,共著有十余本作品;其中《为何家会伤人》已重印20次,此外还有代表作《每一种孤独都有陪伴》《为何爱会伤人》《感谢自己的不完美》等。

在此次邮轮嘉年华中武志红的《我们为什么怕失控》将作为“三程之旅”P.L.U.S.千人公开课进行讲授,让你真正理解失控、拥抱失控,更加包容接纳。

(P.L.U.S.即为psychology loves you so much,课程集合多位国内外顶尖心理学家,呈现有趣、有爱的演讲,分享自我成长的秘方,借助心理学用更多的爱成就更好的你。)

对一个生命来说,会有这样一种善恶逻辑:我能控制的范围叫善,我不能控制的范围叫恶。当一个孩子失控时,他都要归罪于到外部世界,他知道这一切他控制不了,所以他会有一种彻底的失控感,并会将这个彻底失控的部分切割到“我”之外。

武志红将用心理学的疏导方式带领你深切理解失控是如何发生的,以及我们是如何将失控和引起失控的力量归罪到外部世界上。知晓失控的源头,才能让生活重新归于控制。失控会撕裂自我,但当我们经过武志红的心灵引导真能拥抱失控,你会发现也有可能拥抱到其他存在,与道同行。

武志红的《身体知道答案》将作为“三程之旅”邮轮嘉年华的高端定制心理工作坊呈现。

我们的社会有一个强烈的倾向:将你的灵魂赶出你的身体,而让别人的灵魂寄居进来。最容易听到的是,不要以自我为中心,别太把你自己当回事,要好好听大人的话,好好听权威的话……

美国催眠大师史蒂芬·吉利根这样教诲你:如果没有身体的佐证,一个道理对你而言就可以说是一个谎言。

好比“肉麻”这个词,它是一个很简单的描述性词语,没有修饰或比喻的特性。肉麻,就是你的肉真的麻,而且情绪上伴随着强烈地羞耻感。

但是,你可以问问你自己,从小到大的成长历程中,有谁告诉过你,学习与觉知必须与你的体验相结合?若是没有,你学到的就只是别人的知识,而非你自己的。这样的人,都没有“活”着。

除了社会与家庭的影响,我们自己也容易割裂自己,无形中将自己的灵魂埋葬。欢乐与痛苦,都必然要有身体的参与。

武志红会带领你与自己的身体建立紧密的连接,在头脑和身体之间打通一个通道,让你的生命变得丰盛,破解你生命游戏的规则。

那时,你才会发现,生命真的可以是自由的。

想要成为“三程之旅”邮轮嘉年华体验者,请点击下图获取详情介绍。


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(本文仅为作者个人观点,不代表本网站立场。)

青音

    个人资料 中央人民广播电台资深情感节目主持人、CCTV特约心理专家、中国心理卫生协会会员、北京市社工委“润心工程”心理专家组成员、国际国内知名企业特约心理培训讲师、专栏和畅销书作家。中国传媒大学播音主持艺术学院广播电视语言艺术方向硕士研究生、曾接受三年制“中德家庭治疗师联合培训项目”专业训练的家庭治疗学派心理治疗师,是中国的主持人里专业懂心理治疗的人,也是中国的心理专家里专业会主持节目的人。青音是一位在心理治疗师和节目主持人两个专业领域跨界传播的知名媒体人,曾获得“2010全国播音主持金话筒特别提名奖”和“2011全国播音主持金话筒奖主持人奖”。 主要作品 著有情感心理类畅销书《辣问爱情》、《学习爱》、《听青音》等,曾受邀为《北京晨报》、《时尚新娘》、《中国妇女》、《女友(网络版)》、凤凰播报等撰写专栏文章。曾多次受邀在北京大学、清华大学、上海交大、大连理工大学、西北农大、中国民航大学等高校为大学生开展巡回演讲《学习爱》和《大学里没教的那些事儿》。

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