名家专栏

 找回密码
 立即注册
名家专栏 门户 名家专栏 医疗健康 查看内容

做桃花美女,不做白雪公主

2015-8-20 15:50| 发布者: 徐颖| 查看: 2105500| 评论: 0

摘要: “南国有佳人,容华若桃李。”古代形容女性美丽,多用桃腮杏脸,面若桃花等诗句来形容,这些诗句传诵至今,仍然受到大家的喜爱,说明无论男女,都喜欢女性皮肤白皙,脸色红润这种桃花般的美丽容颜。时尚女性经常通过 ...

  “南国有佳人,容华若桃李。”古代形容女性美丽,多用桃腮杏脸,面若桃花等诗句来形容,这些诗句传诵至今,仍然受到大家的喜爱,说明无论男女,都喜欢女性皮肤白皙,脸色红润这种桃花般的美丽容颜。时尚女性经常通过各种现代护肤手段,如美白的美容品,敷面膜,涂抹防晒霜来保护皮肤,这些确实能对皮肤的白皙和水润起到一定作用,但也有些女性肤色虽然白,但总是觉得缺了点血色,好似白雪公主,显得有无力苍白的,还伴有皮肤干枯缺乏弹性,这是怎么回事呢?

  

  南国有佳人,容华若桃李

  根据健康调查,时尚女性出现缺铁性贫血的可能性很大,究其原因,首先女性因为生理期有失血的客观原因,同时时尚女性往往爱美希望身材苗条,吃的比较少,而且认为肉食热量大,往往不肯吃鱼吃肉素食热量少,因为大家都知道水果,牛奶豆浆对皮肤好,所以各种水果还是吃的不少的,这样吃的食物中水果蔬菜偏多,牛奶喝的也挺多,米面也会适当吃些。

  同时再看看都市女性爱吃的食物清单:提拉米苏,冰淇淋,咖啡,珍珠奶茶,曲奇,这些加工食物不仅能量不低,其他成分也主要是面粉,油脂,奶油以及牛奶。

  

  都市女性爱咖啡西点

  ​

  从科学的食物成分数据来看,动物肝脏,动物血,鱼,红肉中铁的含量很高,而且吸收率也很高,因为女性想要保持苗条,不吃鱼、不吃肉,补铁的良好来源红肉就被这样轻易排除在食物清单之外了,米面、蔬菜、水果中的含量则大大低于鱼、肉、动物肝脏全血,且由于是非血红素铁,吸收率很差,并且米面中含有植酸,蔬菜中含有的草酸还会影响非血红素铁的吸收。

  

  动物血中铁含量非常丰富,而且容易被人体吸收

  牛奶虽然是富含钙,但偏偏是贫铁食物,所以常喝牛奶对补铁来说没有什么帮助。虽然人体对铁的需要量并不是很大,但一方面有铁的流失,一方面长期吃低铁的食物,吸收率又差,那缺铁也是必然的后果。

  铁是人体必须的重要的矿物质,它不仅仅是血红蛋白合成的主要原料,还参与胶原,抗体的合成,脂质在血液中的转运。血红蛋白不足导致贫血,影响血氧交换,所以会心慌,疲劳乏力,怕冷等;胶原合成不足会导致指甲薄脆,反甲,皮肤缺乏弹性,头发也会干枯;抗体的合成不足则会引起抵抗力下降;脂质的运转受影响则会导致记忆力下降,头晕。

  这样看来,没有血色的白雪公主,皮肤干枯缺乏弹性这些现象,很大的可能性是由于缺铁性贫血,虽然美,却是病态的美,而面如桃花的女性才是既美丽有充满活力的健康美女,愿爱美的女性用智慧来吃对食物,做美丽健康的桃花美女。

  

  不做病态美女

(本文仅为作者个人观点,不代表本网站立场。)
集团简介 - 知音动态 - 知音招聘 - 投稿指南 - 版权声明 - 广告服务 - 联系我们 - 网站地图 - 知音邮箱 - 知音传真 - 知音图库
知音集团版权所有,未经许可禁止复制或转载  地址:武汉市武昌区东湖路169号知音传媒集团(430077)
知音网版权所有 © 2000 - 2015 Zhiyin.cn
返回顶部